Acompanhamento Parental
Porque ser mãe não tem de ser um caminho solitário.
A maternidade é maravilhosa, mas também pode ser avassaladora. Entre as exigências do dia a dia, a culpa que parece nunca desaparecer e a sensação de que estamos sempre a falhar em alguma coisa, é fácil perder o equilíbrio.
Já te sentiste assim:
- Sobrecarregada, sem tempo para ti e sem espaço para respirar?
- Com culpa por não estares a fazer “o suficiente” pelos teus filhos?
- Perdida entre o que leste, o que te disseram e o que realmente funciona na tua família?
- Cansada de gritar e depois sentires-te mal por isso?
- Com vontade de melhorar a tua relação com os teus filhos, mas sem saber como?
Se te identificas com alguma destas situações, quero que saibas que não estás sozinha. E que há uma forma de tornar a parentalidade mais leve, autêntica e alinhada com o que realmente precisas.
Como funciona o Acompanhamento Parental?
O Acompanhamento Parental Individual é um espaço seguro, sem julgamentos, onde juntas procuramos encontrar estratégias reais e práticas para lidares com os desafios da parentalidade, de forma mais consciente, equilibrada e respeitosa.
Através de sessões personalizadas, podemos explorar:
- Os desafios que te preocupam no dia a dia
- A culpa e as crenças que te impedem de confiar mais em ti
- Estratégias para melhorar a comunicação e a relação com os teus filhos
- Estratégias para lidar com birras, emoções intensas e conflitos
- Formas de priorizar o teu bem-estar sem negligenciar a parentalidade
- Organização da Rotina
Tudo isto de forma prática, simples e respeitando o que faz sentido para ti e para a tua família.
O que vais encontrar no Acompanhamento Parental?
Sessões individuais online ou presenciais em Coimbra ou Condeixa
Um espaço seguro e sem julgamentos para partilhares os teus desafios
Ferramentas práticas para aplicar no dia a dia
Estratégias ajustadas à tua realidade e à dinâmica da tua família
Mais confiança e clareza no teu papel de mãe/pai
Apoio emocional e orientação personalizada, para que te sintas mais segura e acompanhada no teu percurso parental
Para quem é?
- Para ti, mãe (e pai!) que:
- te sentes sobrecarregada e sem tempo para ti;
- queres viver a parentalidade com mais leveza e presença;
- gostarias de agir de uma forma diferente, mas não sabes como;
- precisas de um apoio personalizado, sem fórmulas rígidas nem soluções mágicas.
Se sentes que estás a viver a parentalidade no piloto automático, sem espaço para ti e com dúvidas constantes, este acompanhamento é para ti.
A parentalidade não é sobre fazer tudo certo, mas sobre construir uma relação genuína com os teus filhos. Pequenas mudanças podem trazer mais leveza, confiança e conexão ao teu dia a dia.
1ª Sessão
- Exploramos os teus maiores desafios e necessidades.
- Elaboramos um plano de ação personalizado, adaptado à tua realidade.
Sessões de Acompanhamento
- Ajustamos estratégias e escolhemos novas ferramentas à medida que vais aplicando as sugestões à tua rotina.
Acompanhamento Whatsapp
- Esclarecimento de dúvidas pelo whatsapp na semana que se segue à sessão.
Investimento
Sessão única
50 €*
4 Sessões
180 €*
8 Sessões
320 €*
* Acresce IVA à taxa em vigor
“Não há forma de sermos pais perfeitos. Mas há um milhão de maneiras de sermos pais suficientemente bons.”
Brené Brown